09. mai 2013

07.30 var det en god gjeng som møtte opp til langtur på tross av dårlig vær. Vi la turen mot Ålgård, over Seldal, og videre til høle, Ims og Bersagel. På Hommersåk fikk vi den første av to punkteringer, men heldigvis var iallefall været tålig bra akkurat her. Da vi kom til Sandnes gikk veien nordover til Hinna, via diagonalen til Madla og Tananger. Motvinden rev godt i oss på slutten, så vi tok indre veien hjem fra Klepp.

Våt økt på 135 km for Egil, Georg, Ingve, Bjarne, Snorre, Vebjørn, Cato, Margunn, Ove Alf, Johnny, Frode og  Morten. Tom var med oss til Ålgård, mens Trond snudde på Lura. Takk for turen!

04. april 2013

Vi kan vel ikkje akkurat sei at at varmen og våren er kommet for fullt, men det er på tide å få fram raceren. Se nye trenings tider for veteranene nedenfor:

-Mandag, 1800, rolig tur på offroad/hybrid

-Tirsdag 1730, bakkeintervall racer

-Onsdag 1800, offroad

-Torsdag 1730, tempo/intervall på racer eller tempo sykkel

-Søndag 0900, rolig langtur på racer.

Her skulle det være trenings muligheter for alle. Kom og bli med på fellestreningene, det er både sosialt og vil gi deg godt treningsutbytte. Treningstidene på tirsdager/torsdager blir fra 1730 i april, fra mai blir det fra 1800 igjen.

06. januar 2013

Atle, Jan, Jostein, Bjarne, Ingvald og Frode la i vei nordover denne søndagen. Turen gikk til Bryne, Kverneland, Figgjo, Sviland og Hana, det vi hadde matpausen etter å ha forsert «bakken» Etter matpausen gikk ferden videre om Ganddal, Julabygdå, Voll og sjøveien heim te Nærbø. Snaue 8 mil og 3,5 time inn på konto. 

15. desember 2012

Søndag 16. desember inne sykling viss veier er opne. Åpner dørene 0850 3 timer sykling .
Starter med en god rolig oppvarming, satser på en hard økt på 5x6min .
Så en rolig økt ferdig sykla kl 12.

11. desember 2012

Pga snø, is og kulde blir onsdagens offroad økt flyttet innendørs. Møt opp for en god økt i klubblokalet. Starter kl 18:00.