Styrketrening

Nærbø SK vil også dette vinterhalvåret samarbeide med Jæren Sportssenter om styrketrening m.m.

 

I tillegg har Jæren Sportssenter gitt NSK sine aktive medlemmer godt tilbud om vanlig medlemskap og vinterperiodemedlemskap i JSS. Dette tilbudet er på vei til NSK-medlemmer i epost i disse dager.

 

Tirsdager og torsdager vil vi for alle medlemmer i NSK tilby styrketrening i gruppe med instruktør (obs. begrenset med plass: Inntil 20 på hver trening). Barn og unge har førsterett til plasser om de melder seg på innen 1 døgn før treningene. Før jul vil treningene være i kjeller (som i fjor). Det vil bli påmelding via facebook til disse treningene: 
- Tirsdag, fra 11 år kl. 19:30-20:30, kjernemusklatur og overkropp
- Torsdag, fra 13 år kl. 19:00-20:00, fokus på beinmusklatur med innslag av kjernemusklatur. (Møt opp ferdig oppvarma torsdagene). 

 

Påmelding ligger nå ute for de første treningene. For barn som ikke er på facebook skjer påmelding via trener.